洗澡怎麽護膚洗澡護膚的方法有哪些圖

2019-11-03 19:31:59 来源: 沙坪壩信息港

洗澡是我們每天都會做的事情,洗澡的時候其實身體的毛孔是處于舒張的狀態,身體的血液循環也糊加快,其實這個時候是護膚的時候,不僅是面部的肌膚需要呵護,身體的肌膚也是需要呵護的,所以洗澡的時候要掌握正確的洗澡方式,洗澡怎麽護膚?洗澡護膚的方法有哪些?

1、洗澡要注意

1.溫水沖澡更護膚

事實證明,用溫熱的水洗澡比用涼水洗澡,更能起到護膚美肌的效果。因爲,溫熱的水接近于人體表面的皮膚溫度,使肌膚毛囊保持良好的透氣性,幫助清潔掉灰塵皮脂等堵塞毛囊的有害物質,加快肌膚血液循環,促進毛細血管擴張,更有利于肌膚細胞的新陳代謝和散熱。所以,通過溫水沖澡的方法,可以達到美容護膚、安撫神經、釋放不良情緒、緩解壓力、鎮靜止疼等作用。

2.不要頻繁洗澡

雖然,夏季裏天氣炎熱、溫度很高,甚至在上海等諸多城市,還會出現人體難以耐受的超高氣溫,達到35度以上,導致很多人在沖澡後,又會快速的出現肌膚黏黏的感覺,讓人心情很煩躁,毫無清爽感。

所以,容易出汗的人群,幾乎都會選擇頻繁沖澡的方法,來驅趕炎熱,以換得神清氣爽的舒適感。殊不知,頻繁的沖澡只能暫時的讓肌膚感受舒適,並無法保障肌膚的健康。因爲,肌膚表面分泌的油脂及寄生在肌膚表面的保護性菌群,會隨著沖澡次數的增加,逐漸減少或流失,使肌膚抵抗能力下降,引起肌膚瘙癢、起痘痘等不適症狀,感染上各種難解的肌膚問題。所以,護膚美肌需要注意,每日洗澡1-2次爲宜。

3.不宜過量護膚

無論是沐浴露還是護膚霜等護膚品,都不宜過量使用。因爲,洗澡後肌膚的血液循環速度加快,很容易使護膚品中含有的化學物質滲透進入肌膚,與人體內的鈣等微量元素相互結合,留存在皮下組織,導致人體出現皮膚瘙癢、幹燥等不適症狀。所以,塗抹護膚品,如使用沐浴露、保濕水、護膚霜時,應注意減少使用量。同時,選擇純中藥成分,如蘆荟保濕霜等,以減少對肌膚的刺激性。如此,才能更好的護膚美肌。

2、不要做這些

1.避免用蓮蓬頭沖洗臉部

總是在沖澡的時候一並卸妝洗臉。本來以爲用蓮蓬頭流動的水沖洗得更幹淨,沒想到大錯特錯!因爲洗臉應該用微溫的水,沖澡的水溫太高了。此外用蓮蓬頭直接沖洗臉部水壓也過高,還是用手潑水來洗臉。

2.洗澡後先護膚後吹發

吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡後會馬上把頭發吹幹,洗完臉後無防備的肌膚很容易受到吹風機熱風的侵害而喪失水分與滋潤。因此是擦完保養品、將肌膚調理好後再吹頭發。許多先吹頭發一族爲求方便,沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌。

3、洗澡的水溫

1.熱水浴解乏,水溫約爲40℃

熱水浴溫度大約爲40℃,用手試一下,感覺略有點燙爲宜。其的作用是可以幫助清潔皮膚。此外,由于熱水浴的溫度與多數溫泉相似,略高于人體體溫,因此具有和溫泉類似的功能。比如,能擴張皮膚血管,促進血液循環,增強新陳代謝,對神經痛、風濕性關節炎等都有一定療效。夏天運動後大汗淋漓的狀態下,洗個熱水澡。

2.溫水浴止癢,水溫約爲35℃

溫水浴在35℃左右,用手試,感到稍熱。這是一種比皮膚溫度略高,比體溫略低,非常適合泡澡的溫度。一般情況下,夏天提倡洗溫水浴。溫水浴能鎮靜神經,減輕心血管負擔,對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效,也是皮膚去垢的溫度。研究發現,健康人如在35℃的水中浸泡2小時,出浴後尿量就會增多,心髒供血能力增強,體重平均減輕0、5千克。常泡溫水浴,還可使食欲增加,面色變得更紅潤。

3.冷水浴健身,水溫約爲20℃

冷水浴水溫大約是20℃,是三者中健身效果明顯的一種。現代醫學研究表明,堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量,提高免疫力;而且有促進血液稀釋,改善血液循環和血液質量,防止血栓形成的作用。

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